زنان بیشتر از مردان به خواب نیاز دارند :

آخرین مطالب

امکانات وب

معرفی علم پزشکی خواب

پزشکی خواب یک فوق تخصص بین رشته ای است که از ترکیب دانش چندین رشته تخصصی مانند ریه، طب کار ، گوش و حلق و بینی، روانپزشکی و اطفال به درمان بیماریهای خواب می پردازد. در این علم بیش از هشتاد بیماری شناخته شده که در گروههای اختلالات تنفسی حین خوا زنان بیشتر از مردان به خواب نیاز دارند :...ادامه مطلب

ما را در سایت زنان بیشتر از مردان به خواب نیاز دارند : دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : sleepmedicine بازدید : 48 تاريخ : يکشنبه 7 آبان 1396 ساعت: 11:36

بی خوابی

خواب یکی از نیازهای اساسی و فیزیولوژیک انسان است و بی خوابی یکی از شایع ترین اختلالات خواب محسوب شود. بی خوابی به صورت شکایت از تاخیر در شروع خواب، مشکل در تداوم خواب، بیدارشدن مکرر حین خواب و یا زود بیدار شدن از خواب علی رغم وجود فرصت کافی بر زنان بیشتر از مردان به خواب نیاز دارند :...ادامه مطلب

ما را در سایت زنان بیشتر از مردان به خواب نیاز دارند : دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : sleepmedicine بازدید : 50 تاريخ : يکشنبه 7 آبان 1396 ساعت: 11:36

بهداشت خواب

نکات کلیدی در آموزش بهداشت خواب برای مبتلایان به بیخوابی عبارتند از: تنها زمانی که خواب آلود هستید، به رختخواب بروید. هر روز در یک زمان مشخص از خواب بیدار شوید (حتی در روزهای تعطیل) ؛ ساعت خواب منظم و ثابتی داشته اشید،هر چند دیر به خواب رفته با زنان بیشتر از مردان به خواب نیاز دارند :...ادامه مطلب

ما را در سایت زنان بیشتر از مردان به خواب نیاز دارند : دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : sleepmedicine بازدید : 49 تاريخ : يکشنبه 7 آبان 1396 ساعت: 11:36

خروپف

خروپف در چه افرادی شیوع بیشتری دارد :-مردان بالای 40 سال -زنان بالای 50 سال -افراد چاق -کسانی که گردن کوتاه دارند.- مردانی که دور گردن ببش از 43 سانتی متر دارند.-زنانی که دور گردن بیش از 40 سانتی متردارند.-کسانی که قرص خواب آور و الکل مصرف می ک زنان بیشتر از مردان به خواب نیاز دارند :...ادامه مطلب

ما را در سایت زنان بیشتر از مردان به خواب نیاز دارند : دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : sleepmedicine بازدید : 49 تاريخ : يکشنبه 7 آبان 1396 ساعت: 11:36

خواب الودگی

❌❌من یک مرد ۵۰ ساله هستم که در طول روز در مکان های نامتناسب به خواب می روم .به این دلیل دو بارتصادف رانندگی داشته ام .آیا باید به یک متخصص پزشکی خواب مراجعه کنم ⁉️⁉️ پاسخ: ✔️علایم خواب الودگی روزانه که باعث تصادف رانندگی شوند بیانگریک وضعیت زنان بیشتر از مردان به خواب نیاز دارند :...ادامه مطلب

ما را در سایت زنان بیشتر از مردان به خواب نیاز دارند : دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : sleepmedicine بازدید : 45 تاريخ : يکشنبه 7 آبان 1396 ساعت: 11:36

خر و پف های خطرناک

❌❌اگر شما همراه خروپف یکی از سه نشانه زیر را دارید جهت انجام اقدامات تشخیصی به کلینیک خواب مراجعه کنید:

✔️فشار خون بالا

✔️احساس خواب آلودگی طی روز

✔️مشاهده قطع تنفس طی خواب

+ نوشته شده در سه شنبه پانزدهم فروردین ۱۳۹۶ساعت 1:57 توسط دكتر مهرداد شاكري |

زنان بیشتر از مردان به خواب نیاز دارند :...

ما را در سایت زنان بیشتر از مردان به خواب نیاز دارند : دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : sleepmedicine بازدید : 47 تاريخ : يکشنبه 7 آبان 1396 ساعت: 11:36

آیا بین غذاها و خواب ارتباطی وجود دارد ؟

خواب باعث کاهش فعالیت سیستم گوارش می شود بنابراین دستگاه گوارش طی خواب همانند بیداری فعال نیست ، به عبارتی بدن ما در خواب غذاها را به خوبی هضم نمی کند . بهتر است از صرف غذاهای ذیل در شب و قبل از خواب پرهیز کنید : غذاهای آماده حاوی مواد نگهدارن زنان بیشتر از مردان به خواب نیاز دارند :...ادامه مطلب

ما را در سایت زنان بیشتر از مردان به خواب نیاز دارند : دنبال می کنید

برچسب : ارتباطی, نویسنده : sleepmedicine بازدید : 55 تاريخ : يکشنبه 7 آبان 1396 ساعت: 11:36